О пользе воды для жизнедеятельности человека знают достаточно давно. Дефицит воды способен вызвать не только изменение настроения, но и ухудшение общего самочувствия. Это связано с тем, что более 85% человеческого мозга состоит из воды.
Вполне естественно, что при первом недостатке воды человек становится раздражительным, у него пропадает ясность мышления, может болеть голова. Основным показателем недостатка воды является звон в ушах. К признакам обезвоживания относятся также сухость во рту и общая усталость.
Микроэлементы, которые входят в состав чистой питьевой воды, также отдельно влияют на состояние человеческого организма и его самочувствие.
Кальций составляет основу костной ткани, активизирует деятельность ферментов, влияет на обменные процессы.
Недостаток кальция, который может возникнуть при дефиците воды, может привести к сбою в нервно-мышечной и сердечно-сосудистой системах, а также повлиять на свертываемость крови.
Магний участвует в формировании костей, обмене углеводов и энергетическом обмене. Наличие магния в воде улучшает кровоснабжение сердечной мышцы. При дефиците магния может нарушиться регуляция работы нервной ткани.
Натрий является природной защитой воды от воздействия вредных микроорганизмов. Натрий, который содержится в питьевой воде, способствует образованию желудочного сока, а также стимулирует двигательную функцию желудочно-кишечного тракта и участвует в регуляции кровяного давления. Дефицит натрия может привести к нарушениям регуляции нервной и мышечной ткани.
Углекислота улучшает вкус воды, повышает аппетит, поэтому пить минеральную воду полезно людям, страдающим отсутствием аппетита.
Загрузка ...