В жизни беременных женщин, молодых матерей и детей вода играет важнейшую роль. Вода составляет 60% веса и полностью обновляется за 7 недель, помимо этого, нельзя забывать о том, что питьевая вода влияет на образование и обновление околоплодных вод, где девять месяцев живет ваш будущей малыш.
Многие женщины рожают детей, однако только единицы из них знают, что уже на 25 неделе беременности тело ребенка состоит более, чем на 90% состоит из воды. Поэтому вполне естественно. что при беременности женщине не просто можно пить воду, но и нужно.
Вода продолжает влиять на здоровье ребенка в течении всей жизни. Первые месяцы после рождения единственным источником питания ребенка является молоко или молочная смесь. В этом случае питание ребенка состоит на 87% из воды, которую пьет мать в период кормления.
В период беременности желательно пить только чистую минеральную воду. Для женщин в состоянии беременности не действует норма 8 стаканов. Во-первых — нельзя забывать, что женщина должна обеспечить этим чудесным напитком не только свой организм, но и своего малыша, поэтому при первых признаках жажды нужно выпивать достаточное количество воды.
То же самое относится к тому периоду, когда во время токсикоза на позднем сроке беременности могут возникнуть отеки, патология почек, которые требуют особого отношения к воде. вы не должны себя ограничивать в питье, однако нужно пить такое количество, которое вам посоветует гинеколог, ведущий беременность.
Не забывайте о том, что соки и другие сладкие напитки также являются жидкостью — старайтесь не допускать дефицита воды, однако и не переусердствуйте!
Загрузка ...